Než začnete něco zkoušet

Všechny články, které zde najdete, píši s nejlepším vědomím a svědomím za účelem pomoci úplným začátečníkům proniknout do tajů jógy. Přesto ale mějte vždy na paměti, že jsme každý jiný a to, co je pro jednoho příjemné uvolnění může druhému způsobovat bolesti! Na prvním místě je VŽDY vaše tělo a vaše možnosti, teprve potom je to ostatní. Takže pokud vám bude kterákoli část nepříjemná, nedělejte ji a raději se poraďte s odborníkem!
I když se józe věnuji poměrně intenzivně jak teorií tak praxí, pořád jsem jen osmnáctiletá holka a ne žádný odborník.

Styly jógy

Sama jsem jich bohužel vyzkoušela zatím jen minimum, ale věřím, že na další se taky brzo dostane. Jednotlivé styly se liší hlavně dynamikou, zaměřením (v některých jde hlavně o svaly, jinde hodinu z velké části vyplňuje zpěv manter atd.), praktikovanými ásanami… Celkově jich v dnešní době existuje nepřeberné množství, já jsem vybrala ty nejznámější.
Tímto bohužel končí mnou vyzkoušené styly, ty níže už znám jen z internetu, případně z vyprávění. 
A na závěr ještě několik stylů, které se od těch běžných výrazně liší.

Komentáře

Okomentovat

Oblíbené příspěvky