Než začnete něco zkoušet

Všechny články, které zde najdete, píši s nejlepším vědomím a svědomím za účelem pomoci úplným začátečníkům proniknout do tajů jógy. Přesto ale mějte vždy na paměti, že jsme každý jiný a to, co je pro jednoho příjemné uvolnění může druhému způsobovat bolesti! Na prvním místě je VŽDY vaše tělo a vaše možnosti, teprve potom je to ostatní. Takže pokud vám bude kterákoli část nepříjemná, nedělejte ji a raději se poraďte s odborníkem!
I když se józe věnuji poměrně intenzivně jak teorií tak praxí, pořád jsem jen osmnáctiletá holka a ne žádný odborník.

Zdroje

Všechny texty na této stránce jsou mým vlastním výtvorem. Proto prosím, abyste tyto články ani jejich části bez mého souhlasu nekopírovali!

Sama při jejich psaní čerpám inspiraci nejčastěji z těchto stránek:
(Omlouvám se, že nejsou plnohodnotně citovány – bohužel jsem nepochopila, jak to u těchto webů udělat)

A z těchto knížek:
  •         KAMINOFF, Leslie. Anatomie jógy: [váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami]. Brno: Computer Press, 2010. ISBN 978-80-251-2672-1.
  •         LARSEN, Christian, Christiane WOLFF a Eva HAGER-FORSTENLECHNER. Medical yoga: anatomicky správné cvičení. Olomouc: Poznání, 2013. ISBN 978-80-87419-33-5.
Všechny obrázky jednotlivých pozic mi kreslily mé dvě skvělé kamarádky, Kája Pyšnová (například luk nebo tanečník) a Zuzka Starzyková (například pes hlavou vzhůru i dolů), takže jim patří obrovské díky. S fotkami mi pomáhala moje sestra, takže té za to taky moc děkuji. Zbylé jsou většinou z Pixabay s mou úpravou.

Komentáře

Oblíbené příspěvky